KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
Wierzę, że fundamentem każdej skutecznej pomocy psychologicznej jest relacja.
Zanim pojawią się metody, narzędzia czy konkretne rozwiązania, musi pojawić się zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i przekonanie, że druga osoba naprawdę stara się nas zrozumieć. Dlatego proces współpracy zaczyna się znacznie wcześniej niż podczas pierwszego spotkania. Tworząc materiały edukacyjne, nagrywając filmy i dzieląc się swoją wiedzą w mediach społecznościowych, chcę dać Ci możliwość poznania mnie jeszcze przed podjęciem decyzji o współpracy. Uważam, że wybór psychologa jest jedną z ważniejszych decyzji w procesie zmiany, a znalezienie osoby, przy której można czuć się swobodnie, nie zawsze jest łatwe.
Z tego powodu pierwsza konsultacja jest bezpłatna.
Jej celem nie jest terapia ani rozwiązywanie wszystkich problemów podczas jednego spotkania. To przestrzeń, w której możemy się poznać, porozmawiać o Twoich trudnościach oraz wspólnie zastanowić się, czy jestem odpowiednią osobą, aby towarzyszyć Ci w dalszej drodze.
Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania.
Każdy człowiek jest inny, ma własną historię, doświadczenia i potrzeby. Dlatego zamiast narzucać gotowy schemat działania, staram się wspólnie z klientem stworzyć kierunek pracy dostosowany do jego sytuacji. Podczas konsultacji psychologicznych łączę psychoedukację, rozmowę, analizę aktualnych trudności oraz praktyczne działania pomagające odzyskać większą sprawczość i wpływ na własne życie. W zależności od potrzeb wspólnie przyglądamy się emocjom, relacjom, sposobom myślenia, przekonaniom oraz codziennym wyzwaniom, które utrudniają funkcjonowanie. Jednocześnie wiem, że nie każda konsultacja musi prowadzić do natychmiastowego rozwiązania problemu. Czasami największą wartością jest możliwość zatrzymania się, uporządkowania własnych myśli i opowiedzenia swojej historii komuś, kto słucha bez oceniania. W świecie pełnym pośpiechu, oczekiwań i ciągłego działania taka przestrzeń bywa równie ważna jak konkretne techniki czy narzędzia terapeutyczne.
Na początku współpracy wspólnie ustalamy kierunek działania i cele, nad którymi chcemy pracować.
Następnie regularnie sprawdzamy efekty naszej pracy i oceniamy, czy obrana droga przynosi oczekiwane rezultaty. Zazwyczaj po kilku pierwszych spotkaniach mamy już wystarczająco dużo informacji, aby świadomie zdecydować, czy kontynuujemy współpracę, modyfikujemy jej kierunek, czy być może warto poszukać innego rozwiązania lepiej odpowiadającego Twoim potrzebom.
Moim celem nie jest stworzenie relacji, w której klient staje się zależny od terapeuty.
Największą satysfakcję daje mi moment, w którym człowiek zaczyna coraz lepiej rozumieć siebie, odzyskuje poczucie wpływu na własne życie i potrafi samodzielnie korzystać z narzędzi, które wspólnie wypracowaliśmy.
Jeżeli przechodzisz przez trudny moment, czujesz się zagubiony, szukasz wsparcia lub po prostu potrzebujesz przestrzeni do rozmowy i lepszego zrozumienia siebie, zapraszam Cię na pierwsze, niezobowiązujące spotkanie.
