.png)
To nie jest tylko seria spotkań.
To proces wewnętrznej zmiany, który prowadzę z uważnością, szacunkiem i konkretnym planem.
6-tygodniowy program
„ODZYSKAJ SIEBIE”
Masz w sobie gotowość na to, by przestać żyć cudzą historią i napisać własną?
Pierwszy krok nic nie kosztuje, a może zmienić wszystko.
Zapoznaj się z założeniami programu i umów na darmową konsultację!
Ten proces może Ci pomóc, jeśli:
-
Chcesz przeżyć życie na własnych zasadach,
-
Masz dość swoich nieasertywnych zachowań i nie wiesz z czego one wynikają,
-
Czujesz, że Twoja wartość jest przytłumiona,
-
Zmagasz się z wewnętrznymi blokadami,
-
Chcesz żyć w pełnią życia.
Co zawiera program?
Tydzień
Darmowa konsultacja psychologiczna (45 min)
Rozmowa wstępna, w której poznamy Twoją historię, potrzeby i cele.
Ustalimy kierunek pracy oraz sposób wsparcia.
1
Tydzień
Sesja hipnoterapeutyczna: Wewnętrzny dialog
(90 min)
Identyfikacja głosu
wewnętrznego krytyka.
Zmiana sposobu, w jaki mówisz do siebie.
Poczujesz, jak to jest mówić do siebie z empatią, a nie oceną.
2
Tydzień
Praktyka i wsparcie
Ćwiczenia do pracy własnej + moje wsparcie mailowe / wiadomości głosowe.
Wdrażasz nowe schematy w codziennym życiu.
3
Tydzień
Sesja hipnoterapeutyczna: Odkrywanie źródeł (90 min)
Hipnoza regresyjna – dotykamy korzeni przekonań, które blokują Twoje poczucie wartości.
W bezpiecznej przestrzeni przeformułowujemy stare narracje...
4
Tydzień
Integracja + wzmocnienie zasobów
Praktyka: afirmacje, autohipnoza, mini-rytuały wspierające zmianę.
Wspólnie monitorujemy postęp i umacniamy nowy obraz siebie.
5
Tydzień
Sesja hipnoterapeutyczna: Nowa tożsamość
(90 min)
Zamykająca sesja,
w której tworzysz nowy obraz siebie – oparty na prawdzie, sile i akceptacji.
Zabierasz ze sobą nie tylko nowe przekonania, ale też narzędzia,
które zostają z Tobą na zawsze.
6
Przepracuj blokady – Wspólnie zidentyfikujemy i pokonamy ograniczenia, które stoją na drodze do Twojego rozwoju.
W pakiecie:
3 x sesje hipnoterapeutyczne (90 min)
1 x darmowa konsultacja psychologiczna (45 min)
Wsparcie między sesjami (kontakt głosowy/mailowy)
Indywidualne ćwiczenia i wskazówki dopasowane do Twojej sytuacji
Dostęp do autohipnozy wzmacniającej poczucie własnej wartości (audio mp3)